感情にコントロールされるな♡

「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくする

エステサロンSilvaオーナーあさこです。

「感情にコントロールされるな、感情をコントロールしろ」

と、良く聞きますが、

ある意味、感情に身を任せるのも「有り」かもと。

•気分が乗らない

•今はやりたくない

•気分が落ち込む

•体がなんだか動かない

そんな時って、タイミングがずれている可能性があります。

それを無理に合わせる方が不自然。

ダイエットだってそう。

無理して食べる事を我慢する必要ありますか？？

ダイエットを楽しめていると、

「食べたい」

って感情出てこないです。

むしろ、

「ワクワク」

するはず。

「ダイエットしたい、でも暴飲暴食が我慢出来ない。」

きっと、その方の本心は

「ダイエットしたい」＜「食べたい」

だから、食べたらいい。

そう思います。

ちなみに、食べても食べても

満足出来ない人は、

心のストレスが溜まってしまっているかも。

心が満たされないと、体は満たされません。

その場合のダイエット法は、

ストレスになっている根本を解決する

これに限ります

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