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ダイエットに大切なお食事のこと

├しっかり食べて健康的に痩せたい人へ 2016年11月29日

 

しっかり食べるダイエットであなたの未来を変える♡

 

エステサロンSIlvaオーナーあさこです。

 

世の中、色々なダイエット法が出回っていますが、

 

やはり、ダイエットを成功させるには、

 

【食べ方ルール】が大切です。

 

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ご来店のお客様の食生活を聞いてみると、、、

 

「それは痩せられないわ、、、」

 

と思うことが多々あります。

 

何を食べるか

 

何を飲むか

 

が大切なのはもちろんのことですが、

 

実は、さらに大切なことが

 

食べ方のルール。

 

いくら、無農薬のお野菜や、

 

ナチュラルなお水を飲んでいても、

 

食べ方が間違えていると、結果が出ないんです。

 

むしろ、太ってしまう原因になってしまうことも。

 

逆を言えば、食べ方のルールをしっかりと守れば、

 

カロリーも関係ない!!

 

そう、低カロリーの食事を選んでも、太る人は太ります。。。

 

ファミレス行くと、メニューにカロリーが記載されてますが、

 

私、どれ食べても太りません。笑

 

あと、カロリーのお話をもう一つ。

 

水は0(ゼロ)カロリーですが、

 

水を飲んだだけで太る人は太ります。

 

そう、大切なのは

 

食べ方のルール!!

 

SIlvaの食事カウンセリングでは、

 

その食べ方ルールをお伝えしております☆

 

関連記事》ダイエット中食べることに幸せ感じていますか?

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