〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
若返りダイエットセラピストのあさこです。
【糖質制限ダイエット】
をされている方多いですが、
ただ糖質を摂らなければいいってものではありません。
糖質を摂らない事がダイエットには逆効果になっていることも。
ここを理解しないで、【糖質制限ダイエット】をするのは危険。
私のサロンでは、「お米」食べて頂きながら痩せていただいています。
とにかく糖質はカット！！
特にライ○ップなんかは、食事指導が厳しい事でも知られていますが、
それに魅せられて糖質カットをされいる方は要注意。
必要な糖質まで省いていませんか？？
糖質は、3大栄養素といって、生命を維持する為には絶対にかかせない栄養素です。
脳を働かせてくれるのは、糖質のおかげ。
もちろん、カウンセリングをしていると
「糖分摂りすぎてるなあ」
と感じることは多いですが、
大切なのは、摂りすぎている糖質の量を減らして
適正量を摂ること。
【全く糖質を摂らない】
なんていうことをしていると体は
イライラ
不安感
頭痛
倦怠感
体力減退
無月経
を引き起こしてしまいますよ。
ダイエットをしたいからといって、
間違えたダイエットをすると、
リバウンドを起こしてしまったり、
体の不調を招きかねないので要注意。
あなたの体は大丈夫ですか？？
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
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＊完全予約制・女性限定
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エステサロンSilvaは、痩せたい女性の為のダイエット専門サロンです。鎌ヶ谷駅から徒歩1分。鎌ヶ谷市、船橋市、柏市、松戸市、白井市、八千代市、野田市等からお越し頂いております。脂肪冷却、脂肪冷凍、ダイエット、痩身（足やせ、足痩せ、脚痩せ、お腹痩せ、ウエスト、二の腕、お尻、ヒップ、体重ダウン）を提供しております。