〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
若返りダイエットセラピストあさこです。
今日は久しぶりに時間が出来て、
「体動かしたい！！」
という気持ちになったので、
ズンバのレッスンに行って参りました。
【ダイエットに運動はいらない】
をいい事に、最近は全く運動をしていなかったので
超超久しぶりに体を激しく動かしましたww
ダイエットに運動はいりませんが、
健康とリフレッシュの為に運動はあった方が良いですね☆
ところでズンバってご存知ですか？？
ズンバはコロンビア発祥の、
ダンスを取り入れたエクササイズなのですが、
とにかく楽しい！！
リズミカルで簡単なダンスを先生のマネして踊ります。
運動だけど楽しめる！
そんなエクササイズ。
実は、あさこは数年前まで
趣味でダンスをしていたのです。
たまに発表会とかも出てました。
なので、踊るのは好きで、
久しぶりにダンスと再開出来て
とっても嬉しかったです^ ^
しかし、まあ久しぶりだというのに、
こんなに激しく動いちゃって
明日は筋肉痛の予感です、、、
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
＊定休日：日曜日
＊完全予約制・女性限定
＊アクセス
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エステサロンSilvaは、痩せたい女性の為のダイエット専門サロンです。鎌ヶ谷駅から徒歩1分。鎌ヶ谷市、船橋市、柏市、松戸市、白井市、八千代市、野田市等からお越し頂いております。脂肪冷却、脂肪冷凍、ダイエット、痩身（足やせ、足痩せ、脚痩せ、お腹痩せ、ウエスト、二の腕、お尻、ヒップ、体重ダウン）を提供しております。