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自分を愛してダイエットしてますか?

◆痩せる考え方 2017年12月04日

 

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉

 

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

ダイエットって綺麗になる為にするもの。

 

そして綺麗になって幸せになる。

 

それなのに、ついつい食べてしまっている自分を

 

責めてはいませんか??

 

ついつい我慢して

 

ダイエットでストレスを溜めていませんか??

 

 

あなたは自分を愛してあげていますか??

 

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ダイエットにおいて自分を愛することはとても大切なのです。

 

なので、

 

「また食べてしまった」
「自分はなんてダメなんだろう」
「もう二度としない」

 

そんな感情とはサヨナラする。

 

そして、今の自分を全部許し受け入れる。

 

したくない運動を無理に続けても痩せない。

 

本当は食べたいのに、それを我慢していては痩せない。

 

したくない運動はしない。

 

食べたいものを食べる。

 

そうして楽しく痩せて行くことが重要です。

 

自分をとことん愛してあげましょう。

 

ダイエットのコピー

 

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