〈脂肪冷却して、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着られる〉
若返りダイエットセラピストあさこです。
嬉しい！！
今日はー10kgの方が誕生しました(^^)
ダイエットは結果が命。
だけど、リバウンドしては意味がない。
その為には
体の考え方を改める必要があります。
それは、自分の心と体をまったく別に捉える事。
自分の体を【客観視】するんですね。
人は環境に順応する生き物ですが、
体自体も、同じなのです。
だから、習慣づけてあげれば、
体はそのうちその習慣通りの体に変わっていきます。
例えば、
「甘いものが食べたい」
と、思ったとします。
それは感情的に思ってはいるものの、
本当は体が欲しているんですよね。
まずはそれを自分で受け入れて、
「あー今私の体は甘いものを欲しがっているのか。
そうしたら、◯◯が足りてないから、
◯◯を食べてあげよう。」
これです。
これってすごく客観的ですよね。
ここで、体の欲する通り甘いものを食べたら、
元の木阿弥。
体は甘いのもを欲しますが、
本当は甘いものが必要ではないんですよね。
体の事を理解してあげて、
体の為になる事をしてあげると、
体はそれについて来ますよ☆
是非、体をコントロールしてあげて、
痩せた体を維持出来るまでに
体を作りあげましょう☆
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
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