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良いダイエットは健康的になる

├しっかり食べて健康的に痩せたい人へ 2017年12月23日

 

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着られる〉

 

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

世の中には様々なダイエットがありますが、

 

あたなは、今のダイエットをして、

 

食事が食べられなくなったり、

 

ストレスが溜まっていたり、

 

便秘になっていたり

 

生理が止まってしまったりはしていませんか??

 

もし、当てはまるものがあるなら、

 

 

考えを改めた方が良いかもしれません。

 

ダイエットは、健康的になるからこそ結果が出るのです。

 

ダイエットをスタートしたS様は、

 

朝早く起きられるようになり

 

便通も改善しています!!!

 

今までは、1日1回しかなかったのに、

 

最近は1日2回行く事も。

 

初めて2回出た時なんかは、

 

逆に自分の体がおかしくなってしまったのかと思う程でした。

 

実際はその逆。

 

正しいダイエットは身体をどんどん健康へと導いてくれます!

 

昔私がダイエットをしていた時は、

 

1日1時間半走ったり、食事を減らしたりと

 

忍耐と我慢の連続でした。

 

その時の私は、

 

◆便秘(4日に1回くらい)

◆肌荒れ

◆ひどい生理痛

 

もちろん無理は続かないので、やめればリバウンドでした。

 

でも、今のダイエットを取り入れたら、

 

◆スッキリ起きられて朝から気分が良い

◆疲れにくい

◆便通が良い

◆生理痛がなくなった

◆沢山食べても太りにくい

◆お肌に透明感が出た

 

こんな変化がありました。

 

あなたのダイエットはいかがですか??

 

不健康になってしまうダイエットでは残念ながら綺麗にはなれません。

 

ご自身の身体の状況を見てみてくださいね☆

 

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鎌ケ谷市 

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