〈脂肪冷却して、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着られる〉
若返りダイエットセラピストあさこです。
《30代》 ー16.8kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
運動なし。食事制限なし。
食事を減らしているのに
「何故私は痩せられないんだろう？？
ジムに通って運動もしているのに、、、」
そんな疑問はありませんか？？
確かにご飯は減らしている。
ですがその反面、
〇〇をしてはいませんか？？
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【食べてないのに痩せられない】
よくこの相談を受けます。
ですが、大抵の方はこんな裏話があります。
それは、ご飯は減らしているけれど、
お腹は空くから、その分を
「おやつで賄っています」
という事。
「えっ？？！」
いつもびっくりして、
思わず聞き返してしまいます。
残念ながらその方法では
ダイエットは出来ません。
チョコレート
クッキー
ケーキ
etc…
おやつはほとんどが
砂糖と脂と小麦粉と添加物の塊。
◆高カロリー
◆高脂質
◆高糖質
なのです。
ご飯を食べない代わりに
これらを食べていたら
痩せるわけがありません、、、
しかも、食事を減らしたとなれば
体に欲しい栄養素が足りません。
◆タンパク質
◆ビタミン
◆ミネラル
これらは、エネルギーを燃やす
働きを作ってくれる栄養素なので、
食事を減らすと
脂肪を燃やす為の材料がないので
痩せられません。。。
本当に痩せたいならば、
食事を減らす事ではなくて、
バランスの取れた食事をしっかり食べて
おやつを欲しがらない体を作って行く事が
大切なのです。
ご飯をきっちりと食べて
体が栄養で満たされると
不思議とおやつは欲しくなりません☆
あなたもそんな体を目指しませんか？？
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
＊定休日：日曜日
＊完全予約制・女性限定
＊アクセス
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