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燃焼系の体になる為に取り入れる食材

├食事について 2018年05月30日

 

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉

 

《30代》 ー20.0kg

《40代》 ー12.4kg

《50代 》   ー11.6kg

 

運動なし!

食事制限なし!でダイエットする

 

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

痩せにくい体を作るには、

エネルギーとして燃焼させやすくする!

その為にしっかりと栄養素を摂る事が必要です☆

 

手取り早い方法としては

 

【旬の食材を食べる事】

 

季節ごとに採れる食材は、

あなたの体に必要な事をしてくれます!!

 

 

例えば、、、

夏に採れるスイカは、

食べるだけで体内温度を下げてくれます☆

 

その冷却効果は、クーラーよりも効き目があるんですよ。

 

旬の食材は、

その時期栄養が一番豊富!!

 

脂肪を燃焼させるには、

ビタミン・ミネラルが欠かせませんから、

旬の食材を食べられるとダイエットに効率的☆

 

6月の旬な食材をピックアップ致します☆

 

【野菜】

アスパラ

いんげん

枝豆
おくら

キャベツ
きゅうり

グリンピース

ズッキーニ

そら豆

トマト
パプリカ
ピーマン
じゃがいも

ししとう

大葉


【果物】

さくらんぼ

キウイ

びわ
メロン
マンゴー



【魚】
あじ

あゆ
イワシ

いさき
カツオ
かじきまぐろ
まだこ
もずく

 

是非、お料理に取り入れてみてくださいネ☆

 

 

関連記事〉脂肪冷却の施術結果

関連記事〉50代でもダイエットが成功出来る秘訣

 

 

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鎌ケ谷市 

ダイエット専門『エステサロンSilva』

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