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痩せたいのに甘いお菓子を辞められない方にオススメのダイエット

◆ダイエットを成功させたい人へ♡ 2017年10月04日

 

〈しっかり食べて、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉

 

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

◇お昼食べたら、ちょっと甘いものが欲しくなる!

◇10時、15時のおやつは辞められない

◇夕食後は毎日アイス

 

それでも痩せたい!!

 

という方にオススメのダイエット。

 

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実は、私あまーいおやつが大好きで、

 

毎日菓子パン1つ以上食べないと気が済まない時がありました。

 

そうしたら、いつのまにか体脂肪は30%を超えて二重アゴ。

 

とにかく当時は、甘いものが辞められなかったんです。

 

本当は痩せたいのに、でも菓子パンをついつい買ってしまう私。

 

もちろん痩せられるわけがありません。

 

しかし、

 

【しっかり食べて健康的に痩せる食事法】

 

を取り入れてから、不思議と甘いものを欲する事がなくなりました。

 

そう、甘いものが欲しくなるにはそれなりに原因があるのです。

 

もちろん、たまに甘いものを食べるだけなら

 

何の問題もありません。

 

ママ友とのランチやお茶会。

 

そーゆー時には思いっきり食べる!!!

 

でも、痩せたいのであれば、

 

毎日夕食後にアイスを食べていたら痩せられません。

 

完全に糖質過多です。脂肪が増えます。

 

まずは、その食べたくなる原因から解決して、

 

食べたいものを思いっきり食べてダイエットする。

 

この方法だとストレスになりません。

 

楽しく実践するだけで、スリムに!!

 

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