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リバウンドをしないダイエットをしませんか??

◆しっかり食べて健康的に痩せたい人へ 2018年02月01日

 

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着られる〉

 

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

30代のS様は数年前

 

某ダイエットで2ヶ月でー10kg痩せました。

 

その時の内容は「筋トレ」と

 

「食事制限(炭水化物抜き)」

 

内容を聞くと

 

どのダイエットかイメージ出来た方も多いと思います。

 

しかし、そのー10kgは、

 

食生活が元に戻った事により

 

綺麗さっぱり戻ってしまいました。

 

うーん、そこにかけたお金勿体無い、、、

 

ダイエットは、一生続けられないと意味がありません。

 

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本日お越し頂いた30代のS様は、

 

数年前にライ〇〇プに通って、

 

2ヶ月でー10kg痩せました。

 

その時の食生活は

 

野菜とタンパク質中心。

 

ご飯は食べませんでした。

 

あの時は、結婚式という目標があったからこそ頑張れましたが、

 

その目標が過ぎた今は、もうあの食生活で頑張る事は出来ません。

 

だって、無理していたから。

 

ダイエットは、目先の目標を達成するには簡単です。

 

しかし、その結果を維持する事が大切ではないでしょうか??

 

その為には、食事は制限しません。

 

自分が食べたいものを食べます。

 

これが運動をしなくても痩せられて

 

5年後も10年後もその先もずっと続けられるダイエット法です。

 

私のサロンのお客様は、

 

食べたいものを食べながら痩せています(^^)

 

なので、どんどん笑顔になって、楽しくダイエットをしています☆

 

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鎌ケ谷市 

ダイエット専門『エステサロンSilva

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