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痩せたいのに甘いお菓子を辞められない方にオススメのダイエット

◆ダイエットを成功させたい人へ♡ 2017年10月04日

 〈しっかり食べて、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 ◇お昼食べたら、ちょっと甘いものが欲しくなる!◇10時、15時のおやつは辞められない◇夕食後は毎日アイス それでも痩せたい!! という方にオススメのダイエット。  実は、私あまーいおやつが大好きで、 毎日菓子パン1つ...


ダイエットにストイックな運動はいりません。

◆ダイエットを成功させたい人へ♡ 2017年09月14日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 50代のA様に、 ダイエットの為にしている事を聞きました。 ■ホットヨガ(90分)に午前午後2回通う■ビリーズブートキャンプ■スキあればストレッチ これを毎日欠かさずにしているそうです。 とてもストイック。 私には出来...


睡眠不足は痩せません

◆ダイエットを成功させたい人へ♡ 2017年09月08日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 痩せない原因は、 『食べ過ぎ』や『運動不足』だけではないですからね。 その一例として、 【睡眠不足】も痩せない原因だったりします。  あなたはよく寝られていますか?? 家事や子育てに追われて十分な睡眠が取れて...


自分で「太る癖」をつくってはいませんか?

◆ダイエットを成功させたい人へ♡ 2017年08月26日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 今日のランチは、海鮮丼☆ ダイエットと食事には深い繋がりがあります。 『揚げ物』ばかりを頼む人より、 『さしみ』ばかりを頼む人の方が 【痩せ体質】なイメージは想像つくかと思いますが、 実は、食事の中にあなたが気づいてな...


ダイエットに年齢は関係ありません

◆ダイエットを成功させたい人へ♡ 2017年08月22日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 いくつになってもスマートな方はスマートのまま。 ダイエットに【年齢】は関係ありません。 30~60代 ずーっと何年も痩せたくて悩んでいた方、 どうしても「ここだけは細くしたい!!」 と思っている方、 沢山の方がダイエットに成功しています(*´꒳`*) 私も、30代の今...


何故私は痩せられないの!!!!

◆ダイエットを成功させたい人へ♡ 2017年08月09日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 朝と夕方二回ウォーキングして、 夕食にお米は食べず、 おかずもヘルシーにして 納豆、豆腐、もずく、 旬のお野菜を中心に。 睡眠も早寝早起きを心がけていて いたって健康的な生活習慣。 それでも痩せない...


痩せられない原因は年齢ではありません!!

◆ダイエットを成功させたい人へ♡ 2017年08月04日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 痩せられない原因を【年齢】のせいにしてはいませんか??実は、ダイエットは年齢に関係ないんです。実際、世の中の40代以上の方でも、 細身の方は沢山いらっしゃいます。そしてSIlvaでは、 40代以上の女性のダイエット成功事例が沢山あります!!!&nb...


運動しなくても痩せる

◆ダイエットを成功させたい人へ♡ 2017年07月31日

 〈しっかり食べて、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 ダイエットの相談を受けました。 『3年間ジムに通って、食事にも気をつけています。 だけど、体重が変わらないし、お腹のお肉も減りません。 どうしたら良いですか??』 人にとって「運動する事」は、大切です。 だからといっ...


ヘルシーだからって痩せない。

◆ダイエットを成功させたい人へ♡ 2017年07月21日

 〈しっかり食べて、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。  世の中に溢れるヘルシーフード。 ランチの時間になると色々なお店が 美味しそうなヘルシーランチを提供しています。 野菜プレートや、マクロビ的なお食事は 体に良さそうですし、低カロリー。 とてもダイエットに向...


健康ドリンクとダイエット

◆ダイエットを成功させたい人へ♡ 2017年07月18日

 〈しっかり食べて、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 健康の為にと飲む、【豆乳】運動に補給が必要だからと飲む【スポーツドリンク】 実はこれ、気をつけないと ダイエットには逆効果になってしまう場合が、、、  【豆乳】って体に良い!! スーパー、コンビニにも沢山の豆乳製品が...


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