「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 「感情にコントロールされるな、感情をコントロールしろ」 と、良く聞きますが、 ある意味、感情に身を任せるのも「有り」かもと。 •気分が乗らない•今はやりたくない•気分が落ち込む•体がなんだか動かない そんな時って、タイミングがずれている可能性が...
世の中にはストレスが溢れています•家庭内ストレス•会社の人間関係ストレス•嫁姑ストレス•重労働ストレス•彼彼女ストレス実は、心身にストレスを抱えてしまう事はダイエットの敵ってご存知でしたか？？人は、ストレスを抱えると、「抗ストレスホルモン」を分泌し、自律神経が正常に働く様に調整してくれますしかし、「抗ストレスホルモン」には大量のビタミンが消費されてしまうのです。ビタミン不足に陥ると、体...
