✔️代謝を上げたい！
✔️冷えと取りたい！
✔️むくみを取りたい！
✔️痩せたい！
✔️便秘を解消したい！
✔️肌を若返らせたい！
そんな方は、まず水を飲みましょう
これは、私が来店されたお客様に必ず聞く事です
何故なら、お水は身体の源なのでとっても大切だから。
身体の60％は水分で出来てます。
そこまでは、一般的に知られている事だと思いますが、
そもそもお水が必要な理由ってご存知ですか？？
「水分とってますか？」
と聞くと、
大抵の方が、
「お茶を飲んでます」
と答えます。
しかし、
「お水を飲んでいますか？」
と聞くと、ほとんど取っていない方が多いのです
そういった方には
お茶ではなく、お水を飲む事をオススメするのですが、
何故お茶では駄目なのでしょうか？
お水というのは、身体の中に入ると
血液になって酸素・栄養を運んだり、
汗や尿等で老廃物を出してくれたり、
新陳代謝を行える様に身体の環境を保ってくれたり、様々な形で使われ、
身体を正常な状態に保つために絶えず循環しています。
その循環というのは、お水であるとスムーズに行われるのですが、
お茶やジュース等を取ると
一度、腎臓で濾過してから身体の中で使われる事になるので
腎臓に負担がかかってしまい
身体の循環が行われにくくなるのです
なので、水分を取る時は
身体の為に
「お水」
を取って上げる事が理想です
一日に必要な水分（みそ汁や食事含む）は
その内、お水で取って頂きたいのは
です
お水は、身体の代謝を上げてくれるので
むくみの原因になる老廃物流してくれたり、
体温を上げてくれるので、
ダイエットしたい方はとっても大切
さあ、今日から
を意識して取りましょう
