世の中にはストレスが溢れています
•家庭内ストレス
•会社の人間関係ストレス
•嫁姑ストレス
•重労働ストレス
•彼彼女ストレス
実は、心身にストレスを抱えてしまう事はダイエットの敵ってご存知でしたか？？
人は、ストレスを抱えると、
「抗ストレスホルモン」を分泌し、
自律神経が正常に働く様に調整してくれます
しかし、「抗ストレスホルモン」には
大量のビタミンが消費されてしまうのです。
ビタミン不足に陥ると、
体に不調が出て来るだけでなく
痩せにくい身体になってしまいます
脱ストレスはダイエットの味方
まずは、今感じているストレスと向き合って
ストレスを感じない幸せ生活を目指す事も大切です
