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美人は腸から作る♡

├腸活 2016年04月29日

 
 
豆乳でヨーグルトを作る黒ハート
 
 
ヨーグルト
 
 
腸内細菌は
 
 
 

•善玉菌

•悪玉菌

•日和見菌

 
 
 
の3つに分かれ、常にせめぎ合っていますひらめき
 
 
 
理想的な割合は
 
 
 

20:10:70

 
 
 
良い腸内環境では「善玉菌」が優位に働き
 
 

便通改善

免疫アップ

美肌効果

有害物質の排泄…

 
と、良い事尽くし黒ハート
 
 
 
逆に、悪い腸内環境では「悪玉菌」が優位に働き
 
 

便秘・下痢

免疫力の低下

肌荒れ

ガスや便の悪臭

 
 
の原因に冷や汗2 (顔)
 
 
 
そして、「日和見菌」は、
 
 
 
「善玉菌」と「悪玉菌」どちらにもなりうる菌ですダッシュ (走り出すさま)
 
 
 
腸内が「善玉菌優勢」になると
 
 
 
日和見菌は善玉菌として働いてくれますが
 
 
 
「悪玉菌優勢」になると
 
 
 
一転して腸内に悪影響を及ぼしてしまいますたらーっ (汗)
 
 
 
なので、腸内環境を整えて善玉菌を増やす事が
 
 
 
とっても大切ですひらめきひらめきひらめき
 
 
 
そして、それに役立ってくれるヨーグルトぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)
 
 
 
乳酸菌を腸まで届けてくれるので
 
 
 
整腸作用がありますグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)
 
 
 
「牛乳」ではなく「豆乳」でつくる事により
 
 

低カロリー・低脂肪目がハート (顔)

 
 
さらに、大豆イソフラボンや大豆レシチンは
 
 
 
 
コレステロールを抑制してくれる為
 
 

豆乳ヨーグルトはダイエットの味方なんです黒ハート

 
 
よしexclamation出来たらお客様にも種を分けよう猫2
 
 
IMG_3803
 
 

※エステサロンSilvaは2016年3月9日(水)より、下記に移転致しました。

〒273-0137

千葉県鎌ケ谷市道野辺本町2-2-13 相浦ビル2階

東武アーバンパークライン「鎌ヶ谷駅」東口から徒歩1分

TEL 050-3592-2697

HP https://este-silva.net

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