「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくする
エステサロンSilvaオーナーあさこです。
お土産にパイナポー頂きました
どうして、私の好きな果物がパイナップルだと、
わかったんだろう??
やっぱり心ってつながっているんですね
帰ってから、大事に大事に頂きます
そうそう、今日思った事は
という事。
例えば、朝ご飯って
食べないより食べた方がいいのですが、
その内容もとっても大切です。
お客様に朝ご飯何食べてるか聞いたら、
それを聞いた瞬間、
私の頭ちーんってなりました
それ毎日食べてたら
糖分摂り過ぎです
ご飯というより
おやつです
食パンより、ご飯
白米より、玄米(絶対無農薬)が理想です
当たり前に毎日している事だけど、
ふと、気づけばそれって
ダイエットにはNGって事
結構あります…
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