エステティシャンから見るダイエット♡

「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくする

エステサロンSilvaオーナーあさこです。

お客様からしたら

「お金を払ってエステにさえ通えば痩せられる」

そう思われていると思います。

•自分だけではどうして痩せられない

•プロの手を借りた方が確実

•自分で必死にダイエットしたくない

しかし、実際のところ

エステだけの力では満足のいく結果を出す事が

難しい場合もあります。

それは何故だと思いますか？

今日はエステティシャン目線から

お客様のダイエットを成功に導く方法を書かせて頂きます。

サロンで行うダイエットとは

マシンやハンドを使用し

脂肪細胞にダメージを与え

それらを老廃物して体外に排泄させる事で

サイズダウンを行います。

しかし、これらは結果に個人差がある事を否めません。

一度で出来るサイズダウンは、

ウエストでいうと

ー４㎝

減る方もいれば

ー１㎝

という方もいらっしゃいます。

施術しても満足出来る結果が出ないのは

マシンや技術の問題よりも

実は、体質や生活習慣の方が大きく関わっている事があります。

ダイエットの結果を出す為には

私がエステティシャンとして

その方の体質を見極めてアドバイスをする事が

重要となっていきます。

例えば、食事。

「食べていないのに太る」

とおっしゃる方がいます。

確かに、３度の食事は控えているかもしてませんが、

•そもそも、「普通にしか食べていない」その基準、人より多くはないですか？

•空腹を補う為に間食はしていませんか？

•食事の代わりにお菓子を食べていませんか？

•脂質や糖質が多く入っているものを自然と選んでいませんか？

また、普段飲んでいる飲み物も重要です。

•冷たい飲み物を好んでいませんか？

•砂糖の入っているジュースを飲んではいませんか？

•お水ではなくお茶やジュースを飲んでいませんか？

更に、体が冷えていて汗が出にくい場合、

•毎日湯船に使って体の芯から温まっていますか？

•クーラーに当たって汗が出ない体を作っていませんか？

•汗をかかない事が当たり前だと思っていませんか？

ダイエットには、サロンでは見えない所を

変えていく必要があります。

体質を変えるという事は、容易ではありませんが、

これらの、生活習慣を変えて行く事で

徐々に身体が変化し、エステの結果が更に出る様になりますよ

是非、自分の生活習慣を見直してみて下さい

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