スポーツドリンクに騙されないで♡

◆健康美容のお役立ち情報 2016年07月07日

「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくする

エステサロンSilvaオーナーあさこです。

「ジムに行く時、スポーツドリンク買って行きます♡」

ランニング

本日初来店のお客様A様は、

３年前からジムにて運動をしていらっしゃるとの事。

その時の飲み物はスポーツドリンクを購入して持っていくそう。

そんな告白に、私は

「ちょっと待った！！」

をかけました。

スポーツドリンクには

思っている以上に

糖分が含まれています。

アスリートみたいに、本格的なトレーニングをしている人ならまだしも、

ダイエットしたい人に

砂糖がたっぷり含まれているスポーツドリンクはオススメ出来ません。

せっかく運動してもプラマイゼロ。。。

案の定、ジムに３三年間通って

「変化無し。」

だそうですがまん顔

非常に勿体ないお金の使い方ですね、、、

良かれと思ってしている事が

実は「誤り」なんて事、結構あったりします。

スポーツドリンクも長時間の運動になら

エネルギー補給として多いに活躍してくれまするんるん (音符)

そんな時は、薄めて飲むと良いですよひらめき

正しい知識で、上手にダイエットしましょうねぴかぴか (新しい)

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