「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくする
エステサロンSilvaオーナーあさこです。
ご来店のK様からこんな事言われました、、、
確かに、食べても飲んでもその時は体重が増えます。
食べなければ食べない程、体重は落ちます。
しかし、【体重】にフォーカスしていたら
理想の身体づくりは出来ません。
お水を減らせば減らす程、
食事を減らせば減らす程、
案の定、K様の基礎代謝を計ってみたら
1000kcal以下。
お年は30代です。
コレって、かなり太りやすい体質です。
女性でも1200kalは欲しい。
たったの200kcalですが、
毎日の積み重ねとなると
とても大きな差で現れます。
体重が軽くても、見た目がスマートでなければ
意味が無いのです。
なので、私は
体重だけを減らすのではなく、
まずは、体質改善し代謝を上げて
痩せやすい身体づくりをする事が大切です
そうすれば、
美しいボディラインが出来上がります
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