水分不足だとムクミます♡

「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくする

エステサロンSilvaオーナーあさこです。

ムクミの原因に【水分不足】があるってご存知ですか？？

女性で意外と多いのが

「お水を沢山飲めないんです。」

という方。

実は私も、小さい時からあまり飲み物を飲まない子でした。

ペットボトルのお水も

１日で２センチしか減りません。

でも、これは明らかな

水分不足。

今はしっかり１ℓ以上は摂っていますよ

水分不足になると

身体は、生きるための体内水分を確保する為

水分を身体に溜め込みます。

これがムクミに繋がるのです。

ムクミを解消したいのであれば

しっかり水分を摂りましょう

その場合、お茶ではなく

常温のお水が理想です

お茶は身体で使う為に、

一度腎臓を使って

濾過しないといけない為

腎臓に負担がかかってしまいます。。

なので、飲み物は

「水」

で

さあ、今日からお水をしっかり飲んで

ムクミ知らずになりましょう

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