〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
ダイエット専門エステサロンSIlvaオーナーあさこです。
ダイエットをしているあなたは、
食事の内容を気にしていますか？？
私がお伝えしている
【しっかり食べて健康的に痩せる食事法】は、
【食べ方】のお話。
だけど、それ以前に【食事の内容】もとっても大切。
本日のお客様は、お隣の「松戸市」からお越しの30代I様。
かれこれ2年程前、３人目のお子様を妊娠出産された事がきっかけで
ご自身の体型に対して長くお悩みです。
とにかく早く10kg落としたい、出来れば15kg落として産前の体型へと戻りたい。
特にお腹周りを細くしたい。
そんなI様の食生活を伺うと、、、
【朝食】
菓子パン2個
【昼食】
冷凍パスタorカップラーメン
【夕食】
唐揚げ、みそ汁
あさこ）、、、、、、。（無言）
今でも、このような食生活に疑問を持たずに毎日過ごしてらっしゃるのかと
結構驚いてしまいました。
この食事の内容では
どんなに食事の仕方を変えても、痩せられないですね。
そして、このまま行けば、痩せれらないところか、
ますます太り、さらには病気になりやすく、、、
I様の身体とても心配です。。。
「菓子パン」については、以前記事を書かせていただきましたので、
こちらから↓をご覧ください☆
あとは、食事を作らずに、
【冷凍食品やコンビニ、スーパーの惣菜を買って食事を済ませる事が当たり前】
という、感覚。
これらは全て添加物の宝庫です！！
添加物は取るだけで太るってご存知ですか？？
まずは、ここの意識を変えるだけで、激変ですね( ＾∀＾)
さて、これからI様は【健康美人】へと変身しますよ☆
こうご期待！！
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
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