〈しっかり食べてたった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
ダイエット専門エステサロンSIlvaオーナーあさこです。
私は、今まで色々なダイエットをしてきました。
運動
置き換え
食事を減らす
１日１食
確かに、成果が出たことも沢山ありました。
でも、それをずっと維持することは出来ませんでした。
何度もリバウンドしました。
その度に、落ち込んで
自分についてるぜい肉を恨んで
自分を嫌いになる、、、
ダイエットは結果が出ても維持するのが難しい。
でもそれって私だけでなく、皆さん経験している事だと思います。
リバウンドを繰り返すと痩せにくくなる。
それは十分理解できている。
だけど、頑張って痩せたら、その後どうやって維持すればよいのでしょう？？
理想を目指しているときは、
大好きなものを我慢しても頑張れる。
だけど、ゴールのテープを切ってしまうと、、
ダイエットを辞めてしまうのです。
これ以上の我慢は続かない。
ご褒美にちょっとだけ、、、
ほんの少しの繰り返しが
しばらくすると大爆発ー！！！
これを何度繰り返したでしょうか？
もうリバウンドから卒業したい。
その為にはどうしたら良いか。
ダイエットは我慢しない事
これが重要です。
我慢はリバウンドの元です。
もう一度、
我慢はリバウンドの元です。
だからこそ、我慢しないで一生続けられる
そんなダイエット法を実践する事が大切です☆
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
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＊完全予約制・女性限定
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