〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
若返りダイエットセラピストのあさこです。
正しいと思ってしているあなたのダイエット。
実は間違っている可能性があります。
例えばこのパターン。
〈朝食〉 置き換えダイエット食品
〈昼食〉 しっかり食べる
〈夕食〉 軽めに済ませる
今日は、エステサロンで食事指導を受けた20代女性のお話です。
本日ご来店の２０代のI様は、
以前にエステサロンへ通われていました。
その時に、指導された食事内容は
〈朝食〉 置き換えダイエット食品
〈昼食〉 しっかり食べる
〈夕食〉 軽めに済ませる
もちろんその時は、I様もしっかり実践して痩せる事が出来ました。
しかし、エステに通うのを辞めたらリバウンドしてしまったそうです。
これでは意味がありません。
そもそも、置き換えダイエットは、
その時の食事カロリーを減らすものです。
なので、一時的には体重は減ります。
食事を置き換えるだけという簡単なものなので、
頭で考えなくても出来ます。
ですが、簡単なもので痩せられる程、
人間のカラダは甘くありません。
一生元に戻らないダイエットを目指すなら、
残念ながら、この方法ではありません。
夕食を軽くする必要もありません。
本物のダイエットはもっと違う。
大切なのは
しっかり食べて健康的に痩せる事。
それを、私はサロンでお伝えしています。
写真は、I様と☆
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
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＊完全予約制・女性限定
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エステサロンSilvaは、痩せたい女性の為のダイエット専門サロンです。鎌ヶ谷駅から徒歩1分。鎌ヶ谷市、船橋市、柏市、松戸市、白井市、八千代市、野田市等からお越し頂いております。脂肪冷却、脂肪冷凍、ダイエット、痩身（足やせ、足痩せ、脚痩せ、お腹痩せ、ウエスト、二の腕、お尻、ヒップ、体重ダウン）を提供しております。