〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
若返りダイエットセラピストあさこです。
ダイエット中に、体組成を測っていますか？？？
体重を落とす事ばかり考えて、
肝心なところを見逃してはいませんか？？
ポイントは、【体脂肪】が減っているか。
◆炭水化物抜き
◆夕食は軽めに
◆朝ごはんは食べない
など、食事を減らすと一時的に体重は減ります。
が、しかしそれは決して体脂肪が減っているわけではなく、、、
減っているのは【筋肉や骨】です。
人は食べないで栄養不足状態に陥ると、
その栄養を補おうと、【筋肉や骨】を分解して
生命維持に使うのです。
代謝の多くを司る筋肉を減らしてしまうという事は
=代謝の低下
を招き、
より痩せにくく
より太りやすい
体になってしまいます。
なので、基本的に食べないダイエットは痩せないのです。
痩せたとしても一時的。
必ず停滞期が来ます。
私のサロンでは、
【しっかり食べて健康的に痩せる食事法】
を実践していただき、
お食事をお腹いっぱい食べていただきます。
すると、体重がするすると落ちていきますが、
実は、筋肉は減りません。
ー３kg、ー６kgと体重が落ちても
筋肉量は変わらないのです。
筋肉が落ちていないという事は
代謝も落ちませんので、
痩せやすい体を維持できるわけです。
ダイエットで落とすべきは【体脂肪】！！
絶対に【筋肉】を減らすようなダイエットは
しない方があなたの為ですよ。
関連記事》【お客様の声】1ヶ月でー4kg
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
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エステサロンSilvaは、痩せたい女性の為のダイエット専門サロンです。鎌ヶ谷駅から徒歩1分。鎌ヶ谷市、船橋市、柏市、松戸市、白井市、八千代市、野田市等からお越し頂いております。脂肪冷却、脂肪冷凍、ダイエット、痩身（足やせ、足痩せ、脚痩せ、お腹痩せ、ウエスト、二の腕、お尻、ヒップ、体重ダウン）を提供しております。