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ズンバ!!!

◆オーナーあさこの毎日 2017年06月21日

 

〈しっかり食べて、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉

 

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

今日は久しぶりに時間が出来て、

 

「体動かしたい!!」

 

という気持ちになったので、

 

ズンバのレッスンに行って参りました。

 

【ダイエットに運動はいらない】

 

をいい事に、最近は全く運動をしていなかったので

 

超超久しぶりに体を激しく動かしましたww

 

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ダイエットに運動はいりませんが、

 

健康とリフレッシュの為に運動はあった方が良いですね☆

 

ところでズンバってご存知ですか??

 

ズンバはコロンビア発祥の、

 

ダンスを取り入れたエクササイズなのですが、

 

とにかく楽しい!!

 

リズミカルで簡単なダンスを先生のマネして踊ります。

 

運動だけど楽しめる!

 

そんなエクササイズ。

 

実は、あさこは数年前まで

 

趣味でダンスをしていたのです。

 

たまに発表会とかも出てました。

 

なので、踊るのは好きで、

 

久しぶりにダンスと再開出来て

 

とっても嬉しかったです^ ^

 

しかし、まあ久しぶりだというのに、

 

こんなに激しく動いちゃって

 

明日は筋肉痛の予感です、、、

 

関連記事》【お客様の声】ダイエットの成果☆ヒップ-5.7㎝太もも-5.0㎝

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