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自分で「太る癖」をつくってはいませんか?

├ダイエットを成功させたいあなたへ 2017年08月26日

 

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉

 

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

今日のランチは、海鮮丼☆

 

ダイエットと食事には深い繋がりがあります。

 

『揚げ物』ばかりを頼む人より、

 

『さしみ』ばかりを頼む人の方が

 

【痩せ体質】なイメージは想像つくかと思いますが、

 

実は、食事の中にあなたが気づいてない

 

【太る癖】があるかもしれません。

 

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いつものお昼はお弁当を持参しているあさこですが

 

今日のお昼は、ゆったりランチへ☆

 

頼んだメニューは『海鮮丼』。

 

新鮮な海の幸、、、(*´∇`*)

 

とても美味しかったです☆☆

 

海鮮丼はとくにダイエットと関係なく

 

食べたくて、頼んだわけですが、

 

人によっては、天丼を頼む人もいらっしゃる訳で、、、

 

なんとなく、「天丼は揚げ物だから太る。」

 

なんていうイメージはつくと思いますが、

 

カウンセリングで食生活を伺っていると、

 

多くの方が、【太る癖】をお持ちです。

 

そして大抵良かれと思ってしている事が多く、

 

「えっ、それってダメなんですか??」

 

とよく聞き返されます。

 

あなたも、少しでも痩せたいと

 

気をつかって食事をされている事があると思いますが、

 

実はそれが【太る癖】になってしまっているかも知れません。

 

まずは、その癖を知る事がダイエットの一歩です。

 

関連記事》【お客様の声】1ヶ月でー4kg

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