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食べたいお菓子を我慢出来なくなったら?

├しっかり食べて健康的に痩せたい人へ 2017年10月17日

 

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉

 

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

甘いものが食べたい、、、でも我慢。

 

甘いものが食べたい、、、それでも我慢。

 

やっぱりどーしても甘いものが食べたい。

 

ダイエット中のあなたはそんな時どうしますか??

 

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ダイエットでは、食事を気をつけているあなた。

 

本当は、甘いおやつが大好きですが、

 

ダイエットをスタートしてからは、我慢しています。

 

しかしその我慢も限界に。

 

「甘いものが食べたい!」

 

と気持ちも爆発しそうになったら、、、

 

 

 

 

 

どうぞ召し上がって下さい☆

 

 

 

 

 

その気持ちを我慢しているストレスの方が、

 

ダイエットには逆効果。

 

ただし、そのあまーいおやつと食べた後は、

 

「あー、おやつを食べてしまった、、、」

 

という罪悪感を抱かずに、

 

「あー美味しかった☆私幸せ( ´∀`)」

 

といっぱい幸せを感じて下さい。

 

かといって、それが毎日続いては、

 

ダイエットはもちろん出来ませんので、

 

しっかりと、おやつ対策をしてく必要はあります☆

 

 

甘いものを食べたくなるのは、必ず原因がありますので

 

それをしっかりケアして行きましょう☆☆

 

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