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運動しなくてもー20kg痩せられる理由

├運動について 2018年04月23日

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉

 

《30代》 ー16.8kg

《40代》 ー12.4kg

《50代 》   ー11.6kg

 

運動なし!

食事制限なし!でダイエットする

 

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

あなたは痩せる為に、

 

 

無理な運動をしてはいませんか??

 

 

私も昔はババシャツ(今だとヒートテック)に

 

 

ウインドブレーカーを着て、

 

 

真夏の夜を毎日走っていた時がありました。

 

 

正直今は出来る気が全くしません。。。

 

 

でも、痩せる為にそんな必要ないんです。

 

 

運動しなくてもー20kg痩せられますよ☆

 

 

ーーーーー

 

 

運動しないで、痩せられる理由はズバリ

 

 

しっかり食べる事!!!

 

 

食べ方にはルールがあって、

 

 

それにきちんと従い実践すれば、

 

 

しっかり食べても痩せていくのです。

 

 

痩せられない人ほど、食事をしっかり食べていません!!

 

 

◆基本的に食べない

◆夕食は少なめ

◆炭水化物は抜く

 

 

あなたは当てはまってはいませんか??

 

 

これだと、痩せる体は作られないのです。

 

 

運動しても燃やせる体になってないので

 

 

頑張って運動しても痩せられないという現象が起きます。

 

 

事実、

 

 

「何年もジムに通っているけど全く痩せない」

 

 

とご相談を受ける事が何件もあります。

 

 

大体、そういう方ほど食べられてませんね。

 

 

筋肉を作るのも、

 

 

食べないで運動するより、

 

 

運動しないで食べた方が作れたりします。

 

 

先日、プロのエステティシャンの方に

 

 

体を触っていただく機会があり、

 

 

「腹筋付いてますね〜」

 

 

なんて言われました!!

 

 

でも、私これと言って大した運動してませんので

 

 

逆にびっくりしました。

 

 

運動しても痩せられない!!!

 

 

というあなた。

 

 

食事から見直して見る必要があるかもしれません。

 

 

 

関連記事〉【ダイエットの成果】17号の洋服が11号になりました

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鎌ケ谷市 

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