〈脂肪冷却して、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
《30代》 ー20.0kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
運動なし！
食事制限なし！でダイエットする
若返りダイエットセラピストあさこです。
あなたは便秘に悩んではいませんか？？
・いつも出るのはコロコロうんち
・便秘薬の力を借りなければ、何日も出ない
・細いうんちは出るけどスッキリしない
このように便秘が続くと、
肥満につながるだけでなく、
腸内に毒素がたまって免疫力が低下しやすくなる等、
体への悪影響は大！
もちろんこんな状態ですと、
残念ながら痩せられません（ ; ; ）
でも、実際なぜ便秘なのかがわからない方も
多いのではないでしょうか？？
水分も取っているし、運動もしている。
食事もしっかり食べているのに出ない。
そんなあなたはもしかしたら、
リラックスが出来ていない
のが原因かもしれません。
便は、朝が一番出やすい時間帯なのですが、
正直、この時間の女性って
とてつもなく忙しい、、、
自分の身支度だけでなく
子供や旦那様へのお弁当作ったり、
洗濯を急いで干したり、
とにかく毎朝バタバタ。
そうして気持ちが緊張状態になると
自律神経が乱れて
腸のぜん動運動が鈍って便が出にくくなります。
それは朝がとくに忙しいママに起こりがち。
そんなあなたは
リラックスする時間を取りましょう☆
便意がなくても、毎日便座に10分腰掛ける。
椅子にゆっくり腰掛けリラックスする時間をつくる。
こんな単純な事でも、
繊細な心をお持ちのあなたには効果があるかもしれません。
朝、忙しくて心の余裕がない方にこそ、
是非試して頂きたい便秘解消法です(´∀｀)
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