〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉
《30代》 ー20.0kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
運動なし!食事制限なし!
でダイエットする
若返りダイエットセラピストあさこです。
こんにちは☆
12月に入り、急に寒くなって参りましたが、
皆様いかがお過ごしですか??
冬は冷えが気になる季節ですが、
「冷えはダイエットの敵」です。
あさこは、「超」寒がりで、今年はロングダウンを新調し、
早速着用しております。
ダウンなんてお布団巻いたまま外歩くみたいなものなので、
それはそれは温かい☆
さてさて、サロンにご来店のお客様のお身体を触らせて頂くと、ヒンヤリしている方がいらっしゃいます。
氷のように冷たいお肌をされています。
ですが、体感的には寒くはないので、
自分で冷えているという自覚がない方が多い。
夏の場合も、今年はかなりの酷暑でしたが、
実際はクーラーによって体が冷え切っている方も多かったのが現実です。
なので、今のあなたに冷えの自覚がなかったとしても、
おそらく冷えていらっしゃると思われますので、
「これでもかっ」
という位に体を温めてあげて下さいね。
さて、この寒い季節に
体内から温めるのには、【生姜】がオススメ☆
あさこも生姜料理にハマっていて、色々なレシピに応用しています!
しょうがをすりおろして、紅茶に入れれば生姜紅茶。
お好きな具材の味噌汁に入れれば生姜味噌汁
大根や白菜などお好きな食材にたっぷり生姜丸々1つをすりおろし又はみじん切りにして生姜スープ。
薄切りにした生姜を油で軽く炒めて、みりんと醤油で煮詰めて生姜の佃煮。
宜しければ、今夜のおかずに一品入れてみて下さい。
体が内側からポカポカしてくれますよ(´∀`*)
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
*営業時間:10:00~19:00(最終受付)
*定休日:日曜日
*完全予約制・女性限定
*アクセス
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