〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉
《30代》 ー20.0kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
運動なし!食事制限なし!
でダイエットする
若返りダイエットセラピストあさこです。
わーい、わーい。
記録更新!!!
2ヶ月半(正確には2ヶ月と20日)で
ー11.3kg!!
本日は、
最速記録を更新中の40代のH様のお写真を
公開させて頂きます!
私としては
「輪郭」に集中して、ご覧頂きたいです。
アゴ周りが別人でしょう??
最近では、会社の人達からも
「痩せたね~!!!」
と、驚きの声が上がっているそうですよ☆
そんなH様は
10年以上もストレスを
強く感じる環境にいらっしゃり、
とにかく食べいていないとイライラする。
常にお腹がいっぱいでないと気が済まない。
と、大好きなお米を1日5杯~7杯
召し上がっていました。
1日でお米を茶碗7杯。
うーん、それは
食べ過ぎになってしまいますね。
時に、ストレスは
食事で解消されることがあります。
ご飯を食べると、
幸せを感じるホルモン
「セロトニン」が分泌されるので
お腹がいっぱいでも、
心のストレスを解消しようと、
脳みそは
「もっと食べろー」って
指令を出してしまいます。
そうすると、
もはや食事をコントロールするのは不可能。
とにかく、
食べて食べて食べまくります。
そんな状態から抜け出すためには、
ストレスを感じる環境を変えることが必要ですが、実際問題、変えられない時ってありますよね。
そういう時こそ、
食事の内容を整えていきます。
H様には
「黄金メソッド」を実践して頂きました。
同じ「食べる」でも
それまでとは内容が違います。
H様の大好きなお米も食べて頂くので、
我慢やストレスもありません。
初めこそ、
お口がさみしくなりましたが、
そこは「黄金メソッド」
だんだんと、イライラも、
余計な食欲もおさまってきました。
ー11.3kg痩せた今では
食事が3食でも満足できる様になりました。
また、H様が嬉しそうに
「あのね、つく下が普通に履けるの!!」
て私に話してくださいました。
痩せるまでは、
お腹のお肉にガードされて
靴下を履くにも一苦労でしたが、
今では
お邪魔なお肉もなくなり
自然と履ける様に。
こういう実体験こそが、痩せた証ですよね。
いくらストレスといっても
ダイエットをしている時は、
出来ない理由は全て言い訳。
今、ストレスを抱えて
ついつい食べ過ぎてしまうあなたも
食事と上手にお付き合いして、
ダイエットしましょうね。
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
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