《30代》 ー20.0kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
〈脂肪冷却して、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
本気で痩せたい方のリバウンド脱却サロン
〈脂肪冷却して細胞から痩せる〉
鎌ケ谷駅 徒歩１分
瘦身・ダイエット専門 エステサロンSilva（シルバ）です。
ブログを読んでくださる皆様、ありがとうございます☆
もう７月で夏本番です！！そしてダイエットも追い込み！
当店では『脂肪冷却』『キャビ・ラジ』のマシーンを使用しながら
ダイエットへ取り組んでいただいておりますが、
食生活について、お一人お一人に合わせて
カウンセリングをしサポートさせていただいております！
当サロンではカロリー制限はいたしません！
しっかり食事をしていただきながら、健康的にダイエットを目指しています。
そして、ダイエットに必要な食事は『タンパク質』
現在、タンパク質不足の方が多いようです。
タンパク質は身体にとって重要な栄養素！
皆様、タンパク質をどのくらい1日に摂取できていますでしょうか？
成人女性の摂取目安は１日50ｇと言われていますが、
ダイエット中の方はさらに体重の1.5倍の摂取が必要とされてます。
お肉などはカロリーの高いイメージをお持ちの方も多いはず
実はタンパク質は、食べても太りにくい上に、
痩せやすい体づくりにも繋がるダイエットの心強い味方です。
もちろん個人差はありますが、
タンパク質の量が少ないと筋肉が減りやすい傾向があります。
なぜならば、筋肉はタンパク質で作られているから。
タンパク質を含む食材をしっかり食べて、
筋肉量をなるべく減らさないようにしてください♪
一方で、最近ではプロテインを使用した、飲み物や、食品も増えてきています。
しかし、ものにより添加物が使用されていることも多いです。
身近な食品から良質なタンパク質を摂取していただくことが重要です。
タンパク質のチカラを知って、ダイエットに活かしましょう(*^^*)
タンパク質を摂って筋肉を増やすことで、メリハリのある“見た目が美しい体”が
キレイを目指す方には必要な栄養素となります！
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【毎月２８日はSilvaの日！！】
この日、ご来店のかたは3000円OFFとなります！！
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鎌ケ谷市
痩身・ダイエット専門サロン
エステサロンSilva
050-3631-0928
Instagram：脂肪冷却痩身&ダイエット専門エステ【シルバ】鎌ヶ谷・千葉(@este.silva0928) • Instagram写真と動画
ホットペッパー：エステサロン シルバ(Silva)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)
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エステサロンSilvaは、鎌ヶ谷駅から徒歩1分/鎌ヶ谷市/船橋市/柏市/松戸市/市川市/白井市/八千代市/野田市/印西市等からお越し頂いております。
無料駐車場がございます。
脂肪冷却/脂肪冷凍/ダイエット/痩身（足やせ、足痩せ、脚痩せ、お腹痩せ、ウエスト、二の腕、お尻、ヒップ、体重ダウン）キャビテーション/ラジオ波/アロマ/アロマトリートメント
千葉エステ/
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