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ダイエット成功のための習慣

2022年07月18日

《30代》 ー20.0kg

《40代》 ー12.4kg

《50代 》   ー11.6kg

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉

本気で痩せたい方のリバウンド脱却サロン
〈脂肪冷却して細胞から痩せる〉

鎌ケ谷駅 徒歩1分

瘦身・ダイエット専門 エステサロンSilva(シルバ)です。

 

本日はダイエット成功のために最低ここを抑えておくと良いという事を

 

【6つ】お伝えします☆

 

それはこちらです!!!

 

 

1.睡眠は6時間以上取る

 

2.食事は3食抜かない

 

3.タンパク質をしっかり摂る

 

4.お米を食べる

 

5.添加物はなるべく避ける

 

6.お水を飲む

 

 

改めてこれまでの生活習慣と比較してみていかがでしょうか?

『これはできているな』『これならできそう』と思ったり、『6つも無理だよ』とか様々かなと思います。

また、当たり前の様にしていたはずが出来ていない事もあるのではないでしょうか??

 

この6つは、体型をキープする上で最低ラインです。

睡眠などダイエットには関係なさそうな事も記載がありますが、上記は全て重要事項です。

実は食事の他にも痩せられない理由はあるんです・・・

 

ご飯を減らしても痩せられなかったり、

運動しても痩せられなかったり、

という事が起きてきます。

 

これが一つでも欠けてしまってる場合は、

全てをクリアできる様に意識をしてみて下さいね☆

一気に全部するのが難しい場合は、できることから始めてみませんか?

 

 

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【毎月28日はSilvaの日!!】

この日、ご来店のかたは3000円OFFとなります!!

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鎌ケ谷市
痩身・ダイエット専門サロン
エステサロンSilva
050-3631-0928

Instagram:脂肪冷却痩身&ダイエット専門エステ【シルバ】鎌ヶ谷・千葉(@este.silva0928) • Instagram写真と動画

ホットペッパー:エステサロン シルバ(Silva)|ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)
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エステサロンSilvaは、鎌ヶ谷駅から徒歩1分/鎌ヶ谷市/船橋市/柏市/松戸市/市川市/白井市/八千代市/野田市/印西市等からお越し頂いております。
無料駐車場がございます。
脂肪冷却/脂肪冷凍/ダイエット/痩身(足やせ、足痩せ、脚痩せ、お腹痩せ、ウエスト、二の腕、お尻、ヒップ、体重ダウン)キャビテーション/ラジオ波/アロマ/アロマトリートメント
千葉エステ/
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