《30代》 ー20.0kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
〈脂肪冷却して、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
本気で痩せたい方
『リバウンドしない身体』と『自信』を手に入れるエステサロンです。
鎌ケ谷駅 徒歩１分
瘦身・ダイエット専門 エステサロンSilva（シルバ）です。
『お米は食べると太る』と思っている方いませんか？
当サロンでは食事のカウンセリングを行っているのですが、
その中でも『お米は食べないようにしている』
こんな方が多いのです。
確かに食べすぎは太る原因ではありますが、
正しく食べていれば問題なし！
お米を食べることでメリットもあります！
例えば！！
【体や脳のエネルギー源となります】
言わずと知れたお米は『炭水化物』。
体内で分解されブドウ糖となり、体を動かすエネルギー源となります。
ブドウ糖が不足すると疲労感や集中力低下などにつながります。
【タンパク質補給にもよい】
米は炭水化物の印象が強いですが、タンパク質も含まれています。
炊いたお米100グラムあたりのタンパク質量は2.5グラムほど。
1食150グラムを1日3回食べた場合のタンパク質量は11.3グラムになります。
これは卵2個弱とほぼ同じ量となります。
体つくりに役立つタンパク質は米がよい補給源となります。
【便秘対策にも！】
米を食べることで食物繊維を補給でき、便秘対策にも効果が期待されますよ。
便秘が気になる方は、パンや麺ではなく、お米に変えてみてはいかがですか？
米にはさまざまなメリットがあることがわかりましたが、
カロリーや糖質の取りすぎには気を付けましょう。
サロンではこちらも踏まえて、パーソナルに食事のカウンセリングを行っております。
カロリーや食事制限をするのではなく、
栄養バランスを整える食事法となっております。
それは一時的ではなく、ダイエットに成功した後の
体型もキープしていただきたいから！
このノウハウさえ自分で取得できると、一生モノのダイエット知識となります♪
我慢するのではなく、しっかり食べながら健康的にハッピー☆に！！！
【12月限定メニュー】新規のお客様3名様限定！！！
ダイエット失敗者の最後の砦！脂肪冷却60分＋キャビラジ60分
残り2名となりましたーーー！
ご連絡お待ちしております。
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【毎月２８日はSilvaの日！！】
この日、ご来店のかたは3000円OFFとなります！！
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鎌ケ谷市
痩身・ダイエット専門サロン
エステサロンSilva
050-3631-0928
Instagram：脂肪冷却痩身&ダイエット専門エステ【シルバ】鎌ヶ谷・千葉(@este.silva0928) • Instagram写真と動画
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