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【ダイエットにはお水！お茶ではダメなの？】
ダイエットのために『お水』を飲む。
これよく聞きますよね？
ではなんでお水なんでしょう？
あなたはその理由をご存じですか。
サロンで新規のお客様に水分の話をすると
お茶をよく飲むと答える方がいますが、
ダイエット目的で水分を摂取する場合は
お茶ではなくお水が良いのです。
なぜならば
お茶に含まれている
カフェインやカテキンの成分を分解するため
カラダに負担をかけるからです。
適量であれば飲んでも問題はありません。
ただ
カラダに負担がかかると基礎代謝が下がり、
痩せにくいカラダになる可能性があります。
カフェインにはカラダを冷やす作用もあるため、
血流が悪くなったり、
体の働きを鈍くすることもあります。
またカフェインには利尿作用があるため
お水を飲んだ場合よりも水分を失いやすく
浮腫みやすくなってしまうのです。
そのためダイエットをする方には
お水が良いのです。
そして、お水は基礎代謝アップ関わります。
カラダに十分な水分があれば、
血流は常によくなり
必要な栄養素がカラダにいきわたることで
基礎代謝アップが期待できます。
さらに
水はカラダの体温調節もしてくれています。
反対に水分が不足で代謝が下がると、
カラダが冷えて脂肪がたまり、
太りやすいカラダの原因にもなります。
あなたが
脱オバ体型を目指すなら。
若々しさを保ちたいなら。
お茶よりもお水を飲む方が
カラダに負担がなく、
脱オバ体型目指すには効率よく
水分を摂取することができるのです。
そしてできるだけ
常温でお飲みくださいね。
なぜなら
カラダが冷えると脂肪はたまりやすいから。
特に代謝が下がってると感じる方
身体を冷やさないことも、
脱オバダイエットには大切です。
※※現在ご予約は土日のみとなっています。
※※男性も可能ですのでご相談ください※※
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