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人生にも体重にも波がある。

◆痩せる考え方 2018年02月28日

 

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着られる〉

 

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

人生には波がありますね。

 

もちろん、私だって

 

いい時ばかりではなくて

 

時には涙を流しながら生きてます。

 

でも、決して悪く捉えず

 

全てを受け入れて

 

感謝して次に行きますが☆

 

ダイエットだって、

 

ずーっと一方通行で

 

順調に体重が落ちて行くわけではないです。

 

時には、波打って

 

体重が増えたり減ったりを

 

繰り返していきます。

 

なので、ダイエット中

 

体重が増えてもご心配なさらずに。

 

ーーーーー

 

減ってた体重が急に増えたりする。

 

「急になんで!?」って

 

びっくりする事もあるでしょう。

 

ダイエットをする事で

 

体重が落ちていく時、

 

体は恒常性があるので、

 

まだ、減った体重には慣れていません。

 

なので、少しの事で増える事もあります。

 

また、女性特有のホルモンバランスにより、

 

生理前、生理中に2〜3kgくらい

 

体重が増える方もいます。

 

でも、心配はいりません。

 

生理で増える方は、生理後減りますし

 

体はだんだんと、落ちた体重に慣れて行くので、

 

増えにくくなっていきますよ。

 

体重が増えたと思って

 

気落ちしてしまうと

 

ますます落ちなくなりますからね。

 

ダイエットは波を楽しみながらすると良いですね♪

 

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鎌ケ谷市 

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