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食べるのが怖いうちはダイエット成功出来ません。

◆痩せる考え方 2018年01月30日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着られる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 ダイエットは楽しく!美味しく! 食べないと痩せないのに、 食べる事を怖がっていてどうします?? 食べないダイエットをして 一時的に痩せても、 必ずリバウンド。 もしくは、食べてないのに痩せない。 ...


自分を褒めてダイエットを成功させる

◆痩せる考え方 2018年01月16日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着られる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 ダイエットをしているあなたには 毎日鏡の前に立って 嘘でもいいから自分を褒めてあげて欲しい。 「私ってば、今日も綺麗!」 「あれ??今日の私の足細いわ!どんどん痩せてモデル脚になっちゃう♪」 「元々いいお腹だけど痩せ...