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ダイエットに成功する為の思考

◆痩せる考え方 2018年06月12日

    〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉   《30代》 ー20.0kg 《40代》 ー12.4kg 《50代 》   ー11.6kg   運動なし!食事制限なし! でダイエットする   若返りダイエットセラピストあさこです。  ...


人生にも体重にも波がある。

◆痩せる考え方 2018年02月28日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着られる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 人生には波がありますね。 もちろん、私だって いい時ばかりではなくて 時には涙を流しながら生きてます。 でも、決して悪く捉えず 全てを受け入れて 感謝して次に行きますが☆ ダイエットだって、&nb...


食べるのが怖いうちはダイエット成功出来ません。

◆痩せる考え方 2018年01月30日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着られる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 ダイエットは楽しく!美味しく! 食べないと痩せないのに、 食べる事を怖がっていてどうします?? 食べないダイエットをして 一時的に痩せても、 必ずリバウンド。 もしくは、食べてないのに痩せない。 ...


自分を褒めてダイエットを成功させる

◆痩せる考え方 2018年01月16日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着られる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 ダイエットをしているあなたには 毎日鏡の前に立って 嘘でもいいから自分を褒めてあげて欲しい。 「私ってば、今日も綺麗!」 「あれ??今日の私の足細いわ!どんどん痩せてモデル脚になっちゃう♪」 「元々いいお腹だけど痩せ...


痩せたいあなたはどこにお金を使いますか?

◆痩せる考え方 2017年12月27日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着られる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 私は自分の身体に対してどうしても 「ここにはお金をかけたい」と思うところがあります。 それは【調味料】 ダイエットする場合、もちろん食べ物に気を使う必要がありますが、 意外と落とし穴になっているのが調味料です。 調味...


自分を愛してダイエットしてますか?

◆痩せる考え方 2017年12月04日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 ダイエットって綺麗になる為にするもの。 そして綺麗になって幸せになる。 それなのに、ついつい食べてしまっている自分を 責めてはいませんか?? ついつい我慢して ダイエットでストレスを溜めていませんか?? &n...


こういう人がダイエットに成功します

◆痩せる考え方 2017年10月23日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 色々なダイエット生を見て来て、 すんなりダイエットに成功する人、 結果がなかなか出にくい人、 色々な方を見て来ましたが、 すんなりダイエットに成功できる人ってどんな人だと思いますか??   本日は、...


自分が思った通りのスタイルになります。

◆痩せる考え方 2017年10月19日

 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 ◆太ももをモデルの様に細く!◆ウエストにグラビア並みのくびれ!◆異国レディの様なプリっとした小尻! あなたは今の自分を変えてどうなりたいですか?? しっかりと頭の中でイメージ出来ましたか? それではそれを実現する為に、大切な考え方をお伝え...


健康美♡

◆痩せる考え方 2016年09月05日

 「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくする エステサロンSilvaオーナーあさこです。 痩せる前に、もっと 【健康】 を意識して欲しい。 そこを変えて行くと、 女性は綺麗なカラダを作れます♡  ダイエットって一言に言っても、 体重が減って サイズが落ちればいい とは思ってません。...


『無理せず楽しく』が大事♡

◆痩せる考え方 2016年07月04日

 「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 そのダイエット、自分自身楽しめていますか??  『1ヶ月でー◯◯kg』 なんてよく見ますが 大事なのは、 「どの位痩せたか」 ではなくて 「どの位痩せた体型を維持出来ているか」 の方が大事です。 ...


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