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自分を褒めてダイエットを成功させる

◆痩せる考え方 2018年01月16日

 

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着られる〉

 

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

ダイエットをしているあなたには

 

毎日鏡の前に立って

 

嘘でもいいから自分を褒めてあげて欲しい。

 

「私ってば、今日も綺麗!」

 

「あれ??今日の私の足細いわ!どんどん痩せてモデル脚になっちゃう♪」

 

「元々いいお腹だけど痩せてもっと素敵になっちゃう♪」

 

実はダイエットにはこの思い込みがとっても大切なんです!

 

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◆今の自分が醜い。

◆このつかめるお腹のお肉がにくい。

◆この太い太ももを見たくない。

 

ダイエットをしたいあなたは

 

そんな風に自分を否定してはいませんか??

 

しかし、その考え方ではダイエットを成功させて綺麗になる事は叶いません。

 

私はそんなあなたに「ナルシストになりましょう」って伝えたい!!

 

何故ならそれは、思考が実現化するから。

 

すべてはあなたが思った通りの現実になります。

 

自分が「痩せられる」と心の底から思えば、本当に痩せていきますし、

 

「私なんかにダイエットは無理。ダイエットは出来ない。」

 

と思えば、本当に結果は出ません。

 

ですが、ダイエットをしたいと願うあなたは、

 

コンプレックスを抱えている以上、

 

なかなか自信をもって、「痩せられる」と思えないですよね。

 

なので、その思いが追いつかないならば、

 

まずは行動で『自分の思いをコントロール』してしまえばいいのです!

 

毎日痩せたい箇所を見ながら、とにかく褒める!!

 

自己肯定感ってダイエットにはとっても大切です。

 

練習あるのみ!!

 

はい、それでは今日から鏡の前に立って、自分を褒めるクセをつけて行きましょう!!!

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鎌ケ谷市 

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