〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 昔私が勤めていた、大手ダイエットサロンでは、 とにかく水分を摂らせない 【水分制限】 を指導していました。 施術で沢山汗をかかせて、水分を摂らせない。 身体は60%が水分なので、水分を減らせば体重は落ちる。 なんて危険極まりないダイエットをさせていたのでしょう。...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 【糖質制限ダイエット】 をされている方多いですが、 ただ糖質を摂らなければいいってものではありません。 糖質を摂らない事がダイエットには逆効果になっていることも。 ここを理解しないで、【糖質制限ダイエット】をするのは危険。 私のサロンでは、「お米」食べて頂きながら...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 食事のカウンセリングをしていた時、 「無性に甘いものが食べたくなるんです。」 とおっしゃるK様。 「もしかして、糖質が足りないから甘いものが食べたくなるのかしら？？」 いえいえ！！甘いものが食べたくなる原因は、、、 ...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 サロンへ通わなくなった途端にリバウンドしてしまった。 そんな経験ございませんか？ 正しいダイエットは、一生元に戻りません。 本日お越しのT様は、お子様が春休みの間は、サロンをお休みします。 その間1ヶ月以上。&n...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 正しいと思ってしているあなたのダイエット。 実は間違っている可能性があります。 例えばこのパターン。 〈朝食〉 置き換えダイエット食品〈昼食〉 しっかり食べる〈夕食〉 軽めに済ませる 今日は、エステサロンで食事指導を受けた2...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 ダイエットに便秘は大敵！！ 事実、痩せられない方の８割は便秘症です。 ダイエットカウンセリングをしていた時 「便が出ないのは昔からで、【便秘体質】なんです。」 と言われました。 【便秘体質】って何？？ そ...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 ◆くすんでいたお肌に透明感が蘇る！◆身体がキュっと引き締まる！◆疲れにくくなる！ 正しいダイエットをすると、 体重が減るだけでなく 細胞も見た目も どんどん若返っていきます☆ 1ヶ月ー4.3kg 若返るダ...
〈しっかり食べてたった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 ダイエット専門エステサロンSIlvaオーナーあさこです。 「夕ご飯は炭水化物抜いているのに」「間食はしていないのに」「食事の量、周りの人の半分にしているのに」 痩せない。 何でだろう？？ そう思った経験はございませんか？？ 摂取カロリー《 消費カロリー にし...
〈しっかり食べてたった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 ダイエット専門エステサロンSIlvaオーナーあさこです。 本日ご来店のT様、【決定的な痩せない原因】を発見しました^ ^！ それは、T様も全く予期していなかった事。 原因がわかったので、ダイエット成功までの道のりは早いです(*^^*) 実は、 《運動不足》《年齢》 は痩せない原因ではないんです。 私...
〈しっかり食べてたった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 ダイエット専門エステサロンSIlvaオーナーあさこです。 「お母さん」ってとっても大変。 ２４時間、３６５日の仕事。 特に働いている「お母さん」は、 働いていない「お母さん」の２乗は忙しい。 そんなお母さんへお伝えしたいです。 誰よりも早く起きて...
