〈しっかり食べてたった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
ダイエット専門エステサロンSIlvaオーナーあさこです。
不定愁訴など、数々の不健康から卒業した私ではありますが、
まだまだ冷えが残っていて、
夜寝る時なんかは、足が冷えて寝付けなかったり、、、
そんな時、私は「湯たんぽ」を愛用しています☆
電気マット等、身体を温めてくれるものは他にもありますが、
私は電化製品をオススメしません。
足が冷えていては、中々寝付けなかったり、
寝てる途中に起きてしまったり、
睡眠の妨げになってしまいます。
冷えは血行不良の証なので、
血行が悪いとせっかく寝ていても疲れが取れにくくなってしまいます。
そんな冷えには、「湯たんぽ」がオススメ☆
そして、湯たんぽを使用する時に大切な事があります。
それは、「冷たい足先」を温めるのではなく、
【太もも】
を温める事！！
「太もも」には、太い血管が通っているので、
そこを温めると、足先を早く温められます。
なので、私は太ももから膝裏の下に湯たんぽを入れて、
足先が温まったら、足先に移動させています☆
その時、低温ヤケドには注意してくださいね^ ^
あ、そうそう、もう一つ。
身体を温めるのに、
「電気マット」というものがありますが
こちらはオススメ出来ません。
何故なら、電気マットは強力な電磁波を発している為、
浴びれば浴びる程に疲れが増します。。
なので、寝る時身体を温めるなら、
【湯たんぽ】
是非試して安眠してみて下さい^ ^
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
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＊完全予約制・女性限定
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