〈脂肪冷却して、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
《30代》 ー20.0kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
運動なし！食事制限なし！
でダイエットする
若返りダイエットセラピストあさこです。
2020年！！！
明けましておめでとうございます^ ^
本年もどうぞ宜しくお願い致します！
お正月はいかがお過ごしでしょうか？？
私はというと、
今日から姉家族と合流。
やんちゃな甥っ子に
おもちゃにされています。笑
若さに負けないように遊び倒します！
それでは
年明けダイエットのスタート！
実は、年末からお正月の過ごし方について不安の声を多く頂きました、、、
◇お正月、暴飲暴食しそうで怖い、、
◇せっかくここまで痩せたのに、体重増えたらどしよう、、
など
誘惑いっぱいのお正月。
どう乗り越えたらいいのか？？
そんな不安に対して私がお伝えしている事。
それは
「ダイエットを気にせず普通に美味しいものを食べる」
何っ？？
じゃあ、食べたいままに食べていいの？？
はい！
召し上がって頂いて結構です！！
お正月に限らず、
年末のクリスマスや家族の誕生日。
年間通して、誘惑は何度も来ます。
その度に、食べる事を我慢していては
精神的によくありません。
また、そういう時は、
家族や友人など、
自分以外の人と食事をする事になりますよね。
そんな時、
「私はダイエットしているから食べません」
とは言えないですよね。
なので、美味しい食事を是非とも楽しんでください！
ダイエットについては心配ご無用です！
「こんなに食べて太っちゃう、、、」
この考えでいると、そのまま
潜在意識に刷り込まれて、
本当に太ってしまいますので要注意！！
「こんなに美味しいものが
私を細くしてくれる～（ルンルン）」
こんな思いでお正月を過ごして
ください。
通常の生活に戻ったら、
食事を食べながら痩せる食事法に戻せばいいだけ。
もし、体重が増えてしまっていても、
食事法を実践すると、
また元に戻っていきます！
お酒を飲むときはね、
飲んでもいいので
お酒と同量のお水を飲む様にしてくださいね。
そうすれば、お酒も怖くありません。
私も
お寿司やらカニやら
おせち料理やら
大好物をほおばっています。
お正月は、痩せようと思わずに
キープくらいの気持ちでいて頂いて大丈夫です！
それでは、
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
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