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デブる習慣、あなたは大丈夫?

◆ダイエットしたいあなたへ 2023年04月20日

《30代》 ー20.0kg

《40代》 ー12.4kg

《50代 》   ー11.6kg

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【デブる習慣、あなたは大丈夫?】

 

いよいよ夏が近づいてきています。

今日は25℃越え。

 

 


あなたは夏にむけて

カラダの準備はできていますか?

 

 

 

デブル習慣をなくして、

夏までにスリムになりましょう。

朝のデブる習慣


・朝起きて水分補給をしていない。
・便通がでない
・寝不足気味である
・朝ごはんをたべない

 

 

昼のデブる習慣


・水分補給ができていない
・コーヒーを3杯以上飲む。
・ついついおやつをつまむ。
・デスクワークが多い。
・外食が多い
・甘い飲み物を飲んでいる。

 

夜のデブる習慣


・夜が一番食べ過ぎてしまう。
・20時以降の夕食が多い。
・お風呂につからない
・寝る時間が遅い。

 

あなたはいくつ当てはまっていましたか?

 

春真っ只中

夏までにダイエット成功しませんか?


そろそろアウターもなくなります。

薄着の季節が到来します。

 

その準備は

今がおススメです。

 

 

 

 

 

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*営業時間:10:00~19:00(最終受付)

*定休日:日曜日

*完全予約制・無料駐車場あり。

☎050-3631-0928

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