《30代》 ー20.0kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
〈脂肪冷却して、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
本気で痩せたい方へ
『リバウンドしない身体』と『自信』を手に入れるエステサロン❤
鎌ケ谷駅 徒歩１分
脂肪冷却瘦身・ダイエット専門 エステサロンSilva
【食欲をコントロールするホルモン？】
あなたはついつい
食べ過ぎてしまうことありますか？
おデブになったしまう原因は食べすぎ。
食欲を自分の意志で
コントロールするの難しいですよね。
食欲には『レプチン』という
ホルモンが関与しています。
このレプチンの働きを理解して、
賢くダイエットしましょう！
レプチンの働きは
脂肪組織で作られるホルモン。
脳に満腹を知らせてくれる伝達をするため、
食べ過ぎを防ぎます。
また交感神経を活性化し、
脂肪を燃やしエネルギー消費を
促して肥満の抑制効果もあるんです。
ではレプチンを活性化させるには！？
✅よく噛んでゆっくり食べる。
満腹感を感じ始めるのは、食事開始から20分ほど。
満腹中枢に作用するまに食事が終わってしまうとおデブのもと。
✅体脂肪を減らす
体脂肪を減らすとレプチンは活性化
✅睡眠が大事
睡眠時間が短いと、レプチンの分泌量が減ってしまう。
そして睡眠が少ないと逆に、空腹を感じるホルモンが増えてしまうことも。
この3つのことを意識して
レプチンとうまく付き合っていきましょう✨
まずはできることから、
始めてみてくださいね😊
Silvaのダイエットプログラムは
カロリーには捕らわれません。
しっかり食べて
健康的にダイエットしてほしいから。
体重ではなく、ボディラインにこだわります！
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
エステサロンSilvaは
『痩せて美しくなりたい！』を叶えます！
【リバウンド】しない身体と【自信】を手に入れて愛され女子へ♡
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
Instagram：脂肪冷却痩身&ダイエット専門エステ【シルバ】鎌ヶ谷・千葉(@este.silva0928) • Instagram写真と動画
—————————————————————————-
鎌ケ谷市
ダイエット専門 エステサロンSilva（シルバ）
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
＊定休日：日曜日
＊完全予約制・無料駐車場あり。
☎050-3631-0928
＊アクセス—————————————————————————ロン ダイエット 痩身 鎌ヶ谷 鎌ヶ谷スタジアム 船橋駅 船橋ア———–
鎌ヶ谷駅から徒歩1分。
/鎌ヶ谷市/船橋市/柏市/松戸市/市川市/白井市/八千代市/野田市/印西市等からお越し頂いております。
千葉エステ/鎌ヶ谷エステ/脂肪冷却サロン/キャビテーション/ラジオ波/男性OK
脂肪冷却・ダイエット専門サロンご予約は↓↓↓