《30代》 ー20.0kg
《40代》 ー12.4kg
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夏までに本気で痩せたい方へ
『リバウンドしない身体』と『自信』を手に入れるエステサロン❤
鎌ケ谷駅 徒歩１分
脂肪冷却瘦身・ダイエット専門 エステサロンSilva
【濃い味が好きだと太りやすい？】
あなたは食事のとき、
濃い味は好きですか？
どんなお料理でも味付けが濃いと
ついついご飯を多く食べてしまったり、
お酒が進む事もあります。
私は酒飲みだから、
濃い味も好きではありますが、
普段の家での食事では
味付けに気を付けています。
濃い味より薄味に慣れることは
ダイエット成功へのカギ！
となります。
濃い味がカラダに与える影響は・・・
✅カロリーオーバーになりがち
味付けが濃い分、主食お多く食べてしまいがちに。
ついついご飯をおかわりしたくなったりしますよね。
✅むくみが起こりやすい
濃い味は塩味が強い。塩分がカラダに多く入ると、それを薄くするたに
水分が体内に多くたまり、むくみやすくなってしまうのです。
✅味覚が鈍感になる
濃い味ばかりを食べていると味覚が慣れてしまいます。
そうなると悪循環・・・。
また病気を
発生するリスクも高まります。
塩分の取りすぎは
ダイエットだけではなく、
健康をきたす場合も！！
濃し味から薄味に
慣れるにはどうすればいいのか！！
✅よく噛んで味わうこと
よく噛むことで素材の味を楽しんでみるといいですね。
また噛むことで満腹感も得られます。
✅冷めないうちに食べること
温かいものが冷めると味が感じにくくなります。
できるだけ冷めないうちに食べるようにしたいですね。
人の味覚は慣れるため、
薄い味に慣れてしまえば
ダイエット成功へ一歩近づきます！
まずはできる事から、
コツコツとダイエット成功へ
近づきましょう！
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エステサロンSilvaは
『痩せて美しくなりたい！』を叶えます！
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Instagram：脂肪冷却痩身&ダイエット専門エステ【シルバ】鎌ヶ谷・千葉(@este.silva0928) • Instagram写真と動画
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鎌ケ谷市
ダイエット専門 エステサロンSilva（シルバ）
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
＊定休日：日曜日
＊完全予約制・無料駐車場あり。
☎050-3631-0928
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鎌ヶ谷駅から徒歩1分。
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