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『リバウンドしない身体』と『自信』を手に入れるエステサロン❤
鎌ケ谷駅 徒歩１分
脂肪冷却瘦身・ダイエット専門 エステサロンSilva
【●●食品のダイエット効果】
あなたはダイエットするとき
何を意識して食べますか？
ダイエットは腸内環境を
整えることも重要です✨
便秘で腸内環境が悪化すると、
老廃物が滞って
代謝がスムーズにいかくなってしまい、、
脂肪が蓄積されやすくなります。
また、食事をしても排泄しにくいので、
内臓への負担が大きくなり、
これも代謝を
低下させる原因になってしまう。
この悪循環をリセットするには
腸内環境を整えることが重要です。
◆腸内環境について。
人の腸内には約1,000兆個の細菌が
棲んでいるといいます。
よく耳にすると思いますが
腸内細菌には、
体に悪い働きをする『悪玉菌』と、
よい働きをする『善玉菌』がいて、
両者は常に勢力争いをしているのですが、
その勝敗を握るのは、
善玉菌でも悪玉菌でもない
「日和見菌」という第３の菌なのです。
日和見菌にはそのとき
強いほうへなびく性質があるので、
悪玉菌よりも善玉菌を増やして
優位にしておくことが必要です。
そこで登場するのが、
ヨーグルトやチーズ、キムチといった
【発酵食品】✨✨✨
これらの発酵食品には
乳酸菌が含まれ、
それが糖をエサにして
有機酸をつくり出します。
すると、腸内が弱酸性に傾き、
アルカリ性の性質を持つ悪玉菌は
棲みにくくなるので、
善玉菌優位となり、
腸内環境が整いやすくなる。
便秘が解消できれば、
代謝がアップするだけでなく、
ぽっこりお腹も自然と解消するので、
見た目にもスッキリです！！
◆乳酸菌が糖質や脂質を体外へ排出
乳酸菌には注目の効果がいっぱい！
乳酸菌を定期的にとると
腸内に短鎖脂肪酸が増えます。
短鎖脂肪酸は腸の働きを促すほか、
肥満を防いだりします。
また血糖値の急激な上昇が
抑えられるので、
余分な糖質が脂肪細胞へとり込まれるのを
防ぐ作用も期待できます。
発行食品！！食べてくださいね。
Silva式ダイエットでは
施術以外にお食事法が付いています。
パーソナルにアドバイスしていますので
外側からと内側からの両方から
健康でキレイになりたい方は
ぜひ初回体験でお試しください。
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エステサロンSilvaは
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鎌ケ谷市
ダイエット専門 エステサロンSilva（シルバ）
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
＊定休日：日曜日
＊完全予約制・無料駐車場あり。
☎050-3631-0928
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鎌ヶ谷駅から徒歩1分。
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