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大人のぜい肉をなくすダイエット専門
秋こそ本格ダイエットの季節！
脂肪冷却瘦身・ダイエット専門 エステサロンSilva
鎌ケ谷駅 徒歩１分
【なんでミネラルが必要なの？】
そもそもミネラルって何？
必要なの？
栄養素である『ミネラル』
についてお話します。
『ミネラル』というワードを
一度は聞いたことが
あるのではないでしょうか？？
ミネラルは体にとって
重要な役割をになう五大栄養素の一つです！
よく聞くミネラルは種類もいっぱい。
例えば
鉄、亜鉛、ヨウ素、マンガン 他。
では『ミネラル』は
どんな役割をしているのでしょう。
ミネラルの役割は
臓器や細胞のサポートをるすこと。
それ以外でも骨や歯のもとにもなっています。
ミネラルは人の体作りや
健康維持のために
不可欠は栄養素ですが、
体内では作ることができないため
食事からの摂取が必要になります。
そしてダイエットで
活用したいことは、
ミネラルはエネルギーを
生み出すサポートをして
身体の調子を整えること！
例えば
エネルギーは、
炭水化物や脂質、タンパク質を
もとに作られます。
エネルギー代謝のためには
ビタミンとミネラルの
サポートは欠かせないのです。
ビタミンやミネラルの摂取を
きちんと気にしておかないと、
ダイエット効率が悪くなってしまう、
ということなのです。
ダイエットでは
食事が大切なんですよね♫
ですが、
自分ではビタミン、ミネラルは
摂取できているの？
食事がそもそも正しい量なのか？
糖分は摂りすぎていない？
自分では意識していても
なかなかわからないのではないですか？
Silva（シルバ）では
お食事法があるのでご安心ください✨
個別アドバイスも行っています。
しっかり食べて
ダイエットで女性らしい体をつくりましょう✨
食べ物はダイエットはもちろん、
健康維持にも大切です。
体はあなたが食べたもので作れれています😊
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エステサロンSilvaは
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Instagram：脂肪冷却痩身&ダイエット専門エステ【シルバ】鎌ヶ谷・千葉(@este.silva0928) • Instagram写真と動画
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鎌ケ谷市
ダイエット専門 エステサロンSilva（シルバ）
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
＊定休日：日曜日
＊完全予約制・無料駐車場あり。
☎050-3631-0928
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