《30代》 ー20.0kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
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大人のぜい肉をなくすダイエット専門
秋こそ本格ダイエットの季節！
脂肪冷却瘦身・ダイエット専門 エステサロンSilva
鎌ケ谷駅 徒歩１分
【白砂糖の怖いはなし】
あなたは白砂糖食べていますか？
普段なにげに、
お料理やお菓子作りに
使用しますよね。
でもこの『白砂糖』には
注意が必要です。
なぜならば
お砂糖は身体をひやすから。
身体を冷やすだけ？
と思いましたか。
お砂糖は
『中毒性』
『潜在性』
『習慣性』
あるのが特徴です。
さらに血糖値が急上昇！！
血糖値が上がると
血糖値を下げるために
膵臓からインスリンを
大量に放出します。
その結果低血糖いなり、
糖分を欲しがるようになります。
甘い美味しい！もっと食べたい！
と増量性があるんです。
一度その味を覚えたら、
脳が覚えてしまうのです。
砂糖を含む甘いものや、
加工品を見るだけで
食べたい欲求にかられます。
お砂糖は
カルシウムを
溶かすと言われていますが
それよりも身体が酸性に傾くことで、
アルカリ性にしようと
中和させていきます。
ビタミンやミネラルを
持たない腸酸性食品なんです。
中和に必要なのがビタミンB1です。
どんどん不足し、
様々な症状をひき起きしてしまいます。
例えば、
疲れやすい、
不眠、だるい、頭痛、肩こり、
アレルギー、糖尿病、などなど
症状が起こる場合はあります。
では白砂糖の代わりになるものは
あるのでしょうか？
【代用品】
♦️はちみつ
♦️アガベシロップ
♦️ココナッツシュガー
♦️メイプルシロップ
がおススメです😌
てんさい糖、黒糖は？・・・・
砂糖は加工品です。
なので、
白砂糖と変わらないのです。
砂糖はダイエットするうえで
うまく付き合っていかないといけません。
まずはシュガーハイから
抜け出すことが大事です。
そして栄養バランスが
しっかり取れていれば、
甘いのもを欲しなくなります。
健康であってこそ、
ダイエットも成功でききるのです。
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鎌ケ谷市
ダイエット専門 エステサロンSilva（シルバ）
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
＊定休日：日曜日
＊完全予約制・無料駐車場あり。
☎050-3631-0928
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