《30代》 ー20.0kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
〈脂肪冷却して、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
体型による老け見えはしたくない！
目指せ脱オバ体型！大人のぜい肉をなくす専門サロン
【1日何回、笑っていますか？？】
突然ですが・・・
あなたは今日、
何回笑いましたか？
子供は1日に400回も笑うと言われていますが
大人は15回ほどになるそうです💧
笑うことは気分転換や
ストレス解消になることは
知られていますが
実はダイエットにも効果が
期待できることを知っていましたか？
🔸笑うことがもたらす嬉しいメリット🔸
1️⃣カロリー消費
笑うことはウォーキングなどの軽い運動にも匹敵するくらい、
カロリーを多く消費すると言われています。
楽しくカロリー消費ができるなんて、理想的ですよね。
2️⃣血流改善効果
腹式呼吸により血管が拡張し、
血流の改善にもなるんです。
冷え性の改善にも期待できるんですよ！
3️⃣基礎代謝のアップ
笑っているとき、人の呼吸は「腹式呼吸」になっています、
普段の「胸式呼吸」に比べて、
より多くの酸素を取り込めるため、
基礎代謝が上がって痩せやすい身体になりやすい。
4️⃣新陳代謝のアップ
深い呼吸は身体中へ酸素を運び、
細胞の生まれ変わりを助けます
肌のターンオーバーを促して、
ツヤのある肌になりますよ！
老廃物の排出を促してくれます！
他にも
免疫力アップ、筋力アップ、自律神経が整うといった
効果がたくさんあります✨
すごいですよね😊
ダイエットは、
理想的な体型を手に入れてより健康的に、
楽しく生きられるようにするためのもの♡
アラフォーになって
ムダ肉に悩まされているのであれば
ダイエット成功をして、
以前の自分取り戻し、
これからも大人女子を楽しみましょう♪
毎日忙しい日々ではあると思いますが
意識して笑顔増やして下さい(‘ω’)
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
エステサロンSilvaは
『痩せて美しくなりたい！』を叶えます！
【リバウンド】しない身体と【自信】を手に入れて愛され女子へ♡
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Instagram：脂肪冷却痩身&ダイエット専門エステ【シルバ】鎌ヶ谷・千葉(@este.silva0928) • Instagram写真と動画
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鎌ケ谷市
ダイエット専門 エステサロンSilva（シルバ）
＊営業時間：10:00～19:00（最終受付）
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