《30代》 ー20.0kg
《40代》 ー12.4kg
《50代 》 ー11.6kg
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体型による老け見えはしたくない！
お腹周りのムダ肉のお悩み解決
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『お腹スッキリを目指せる食材』
カロリーが高い物を食べているわけでもない。
食事にはわりと気を付けている方なのに・・・
でもちょっと食べるとすぐに太ってしまう人。
アラフォーにもなると特に
このタイプは増えてきます。
肝臓は流れてきた血液をろ過し
身体に必要なものと、
そうでない老廃を分解してくれるのです。
ちょっと食べただけでも太りやすいひとは
肝臓に入ってくるべき
血液や体力が不足している可能性があります。
アラフォーにもなると
だんだん身体の機能は鈍くなってきますから。。。
ではこの体質の人が食べると良いのが
赤と黒の食材なんです。
もちろん着色料はＮＧです。
赤や黒の食材は血液が作られて
スムーズにながれるのと同様に
カラダの老廃物は流れやすくなり
基礎代謝もアップにつながります。
お腹をスッキリさせる効果が期待できます。
ではこの赤と黒の食材とは！！
抗酸化作用をもつ食材となります。
赤い食材の代表は『トマト』
造血作用のあるリコピンが含まれています。
このリコピンは脂肪細胞に成長すのお
抑制する働きがあるため太りにくくなると言われています。
黒い食材は『黒豆』や『黒ゴマ』
これは老化防止効果のあるアントシアニンが含まれています。
濃い色の食材は高い抗酸化作用を持つ
ファイトケミカルが豊富なんです。
ファイトケミカルは人体では作りだせません。
この赤と黒の食材を利用して、
太りずらい身体と老化防止で
若々しい大人女子を作っていきましょう。
※※男性も可能ですのでご相談ください※※
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